Comer saludable es algo que no suena bien, desde el momento en que lo escuchas, pero, nunca pensamos en lo importante que esto puede llegar a ser en nuestras vidas. …
Salud
Alimentación hiperproteica: ¿Una buena idea?
Un aporte de proteínas permite mantener constantes los niveles de producción de insulina, aumentar el metabolismo basal y estimular la lipolisis, favoreciendo el adelgazamiento. Cualquier tipo de alimentación “técnica”, debe …
Vitamina C para lucir bien
La alimentación siempre está considerada esencial para estar bien y lucir bien. La Vitamina C juega un papel importante en nuestra salud y en la apariencia de nuestra piel. La …
10 Consejos para tener una piel saludable y radiante
Nuestra piel es nuestro órgano más grande y cumple muchas funciones. Principalmente nos protege de la invasión de sustancias extrañas y sirve como punto de transferencia para eliminar las toxinas …
¿Por qué es importante comer saludable?
Cuando se combina con el ejercicio, una dieta saludable le puede ayudar a bajar de peso, a disminuir su nivel de colesterol y a mejorar el funcionamiento de su cuerpo …
Cómo deshacerse de la Celulitis
Ganar la batalla contra la celulitis es fácil con ejercicio y buena Lucir minifaldas y shorts ya no será un problema La celulitis es un problema muy común que afecta …
Consejos para mantener la linea
Mantener un buen cuerpo es importante para ser siempre atractivas, sin embargo los malos hábitos alimenticios pueden hacerte perder la figura. ¿Te encanta tu cuerpo pero temes perderlo?, no te …
Consejos para dormir bien y conciliar el sueño
Puede que para ti no sea muy importante el acto de dormir, pero no debes tener ese pensamiento tan erróneo, debido a que el sueño es algo fundamental y necesario …
Ejercicios para el síndrome Premenstrual
El SPM (Síndrome Pre-Menstrual) afecta a un gran numero de mujeres de entre 20 y 50 años, se manifiesta con grupo de sintomas fisicos y psicológicos. Se presenta antes y aveces …