Hoy quiero dejar 10 cosas que debemos decirles a nuestros hijos son consejos o legados que sin duda determinaran su vida de manera positiva, si bien en el mundo a …
Ejercicio
4 Consejos para tener «Cintura de Avispa»
Uno de los atractivos más pronunciados que deseamos tener todas las mujeres es sin lugar a dudas nuestra cintura, pues a pesar de que siempre procuremos por tener piernas torneadas, …
10 tips para rejuvenecer la mente y el cuerpo
10 tips para rejuvenecer la mente y activarnos como seres valiosos e importante que somos. Navegando encontré estos tips que les mencionare mas adelante que reúnen aspectos y sobretodo hábitos …
Por qué hacer dieta?
Tomado del diccionario, la palabra dieta se define como «La cantidad de alimento que se le proporciona a un organismo en un periodo de 24 horas, sin importar si cubre …
4 Razones para ir al gimnasio
Tener el cuerpo perfecto es el sueño de todas las mujeres, y cuando me refiero a perfecto no hablo de los estereotipos de 90-60-90 que nos vende la televisión, sino …
Me siento Gorda ¿Qué hago?
A todas las chicas nos ha pasado en algún momento que vemos cuerpos de modelos, actrices, cantantes y hasta de nuestras mismas amigas que a nuestros ojos son «perfectos», entonces …
Yoga: El ejercicio ideal para cuerpo y mente
¡Hola Chicas!. Para nadie es un secreto que nos encanta vernos lindas, atractivas y por supuesto regias en todo momento, para esto no solo es importante comer de manera saludable, …
Qué hacer en un día aburrido
Hola chicas, alguna vez has estado aburrido y no sabes qué hacer?, pues quiero contarles que yo este fin de semana estaba en mi casa y no sabia que hacer, …
Rutina basica de ejercicios para perder grasa
Hola chicas, todas en algún momento hemos querido perder grasa, unas por estética, otras por vanidad y otras por salud; sin importar los motivos por los cuales queremos perder dicha …