10 tips para rejuvenecer la mente y el cuerpo

10 tips para rejuvenecer la mente y activarnos como seres valiosos e importante que somos. Navegando encontré estos tips que les mencionare mas adelante que reúnen aspectos y sobretodo hábitos que todos deberíamos poner en practica en nuestra vida.

Aveces pensamos que algunas cosas o actividades solo se deben hacer cuando tenemos un compromiso o ante determinada situación, y me refiero mas concretamente, en ocasiones he escuchado algunas mujeres decir: “para que me arreglo si voy a estar en casa” “hoy no me voy a ver con nadie, no me voy a arreglar” “no voy a ir a la oficina y voy a estar en casa entonces no me arreglare”, etc. Entonces este es uno de los tips o principios que explicare y sobretodo la importancia que tiene este simple aspecto en nuestra visa.

Sentirnos bien con nuestro entorno y mas aun con nosotros mismos hace que nuestra vida cobre sentido y que todo tome una valor diferente. Ahora comenzares a relacionar uno por uno, no pude resistir la idea de compartirlos con ustedes, me parecieron muy interesantes.

10 tips para rejuvenecer la mente y el cuerpo

  • 1 Cuidar de tu presentación día a día
  • Arréglate bien todos los días, como si fueras a una fiesta o un gran evento, que mejor fiesta que la vida!!! Un buen baño, la ropa, un buen perfume, zapatos, todo que te haga sentir muy bien, porque no tienes que preocuparte por los demás pues tu comodidad se reflejara externamente.

  • 2 No te encerraras en tu casa o en tu habitación
  • No esta bien jugar a que no te interesa conocer a nadie, a acostumbrarte a tu zona de confort, a privarte de un mundo lleno de sorpresas y de cosas por hacer. “El agua estancada se pudre, la máquina inmóvil se enmohece”

  • 3 El ejercicio físico sera tu mandamiento
  • Lo ideal seria una rutina de gymnasio pero si no te gusta ello, al menos programate para hacer una caminata diaria, salir a trotar, montar bicicleta, hacer alguna compra pendiente, etc. Lo importante es romper con la inactividad y despertar las ganas por vivir y hacer muchas cosas.

  • 4 Mantener actitud positiva
  • Que molesto es cuando vez a una persona con actitud de derrota en todo su ser, cabeza inclinada al piso, la espalda encorbada y los pies arrastrándose. Cuando existen miles de cosas por las cuales estar felices, no mas el hecho de estar vivo!!!

  • 5 Hablar de manera positiva y alegre
  • Aun cuando las cosas no estén bien siempre debes contestar cuando te pregunten ¿cómo estas? ¿cómo amaneciste? puedes responder algo como: excelente, muy bien afortunadamente. Esto lo escuchara el universo y así mismo tu atraerás cosas buenas.

  • 6 trata de ser útil y ayudar a los demás
  • Que satisfacción la que genera el sentirse autosuficiente y ser capaz de hacer lo que necesitas, a esto sumale la alegría que da ayudar a un amigo, a un conocido, a alguien que lo necesite con un consejo, un abrazo, prestar un servicio. Ayuda a rejuvenecer tu espíritu..

  • 7 Trabajaras o realizaras la actividad que quieras con pasión
  • Tener la mente ocupada es el remedio para muchos males, definitivamente debes tener una actividad que ocupe tu mente y tus manos.

  • 8 Mantendrás buenas relaciones humanas con los que te rodean
  • No hay nada mejor que tu actitud para que las cosas fluyan y en ambiente sea cálido y por tanto mantener buena relación con los que te rodean se hace indispensable

  • 9 No desearas a tu pasado, como tu mejor vida
  • Aprende a desprenderte del pasado y a vivir el presente con intensidad y sanamente. Por estar deseando algo que paso puede pasar tu vida y no te das cuenta, dejando pasar muchas situaciones importantes

  • 10 Cultivaras el optimismo sobre todas las cosas
  • Al mal tiempo buena cara, es importante tu buena energía sin duda la contagiaras a los que te rodean, por ello es importante tener una sonrisa en la cara, el buen humor constantemente.

Se que existen muchas cosas y consejos mas para tener en cuenta pero estos me parecen los mas fundamentales para mejorar nuestra actitud y activarnos socialmente. Tenemos que rejuvenecer nuestro espíritu, nuestra mente a veces estos reflejan mas edad de la que tenemos.

Artículo escrito por Maira Avendaño

Hola Chicas, soy Maira Avendaño y quiero compartir con ustedes los mejores consejos, tips e información interesante para tu día a día. Estoy segura que te encantarán!

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