Maira Avendaño Dependiendo como empieces tu mañana, así sera tu día. Es por esto que hoy quiero mostrarte una rutina que ayudara a que tus días sean agradables y te prepares para cosas buenas…
UNOS MINUTOS PARA REFLEXIONAR!!!
Antes de levantarte tomate tu tiempo y piensa en cada una de las cosas que te motivan para levantarte y empezar un nuevo día, es decir, recargate de buenas energias.
A LA HORA DEL BAÑO
Levántate y dirígete directo a la ducha para despertar del todo y relajarte
Usa un jabón que hidrate tu piel, puede ser de avena que es tan recomendado, o cualquier otro que tenga vitaminas.
Recuerda hacerte por lo menos una vez a la semana una exfoliación con un estropajo para remover las células muertas.
Con un jabón especial para la cara, hazte un masaje circular y delicado que relaje tu rostro.
Elige un tratamiento que incluya shampoo, acondicionador y lo que te guste usar pero que sea para tu tipo de cabello, grasoso, seco, tinturado, ondulado o liso.
Aplica el shampoo en el cuero cabelludo masajeando con la yema de los dedos.
No olvides aplicarte el acondicionador en las puntas no desde las raíces.
Y por último, termina tu baño con agua fría para cerrar tus poros y evitar brotes o impurezas.
DESPUES DEL BAÑO
Seca muy bien todas las partes de tu cuerpo, incluyendo el espacio entre tus dedos para evitar que aparezcan hongos o tengamos mal olor.
Hidratar tu cuerpo es importante para ello utiliza una buena crema a diario.
Tu cara es una parte importante de tu cuerpo por ello debes protegerla mucho, procura utilizar cremas que hidraten y que contengan filtro solar.
Utilizar un desodorante para mujeres es vital, pues solo este tipo contiene el PH recomendado para nosotras.
PREPARÁNDOTE PARA SALIR
Al momento de elegir la ropa ten encuenta aspectos como el clima, el día, la ocasión, tu estado de ánimo.
Usar un buen perfume es muy importante esto nos puede favorecer mucho
Mírate al espejo y si te sientes bien, sabrás que estas lista.
DESAYUNA SIEMPRE
Si hay una comida importante, esa es el desayuno. Es el mejor momento del día donde puedes recargarte de energías, donde decides un buen inicio que te permita lograr lo que tienes planeado hacer. Procura no salir de casa sin desayunar…
Bueno, entonces ya lo sabes, la clave para que tu día sea agradable y feliz, es establecer una rutina que logre relajarte y recargarte desde la mañana… Debemos buscar un equilibrio entre el entorno y sobretodo en sentirte bien!!!
