Beneficios de las fresas

Hola Chicas a partir de hoy les quiero compartir las bondades, propiedades y beneficios de varias frutas y verduras, y además de algunos consejos para sacarles el mejor provecho a cada una de ellas, hoy les hablare de la FRESA es un fruto rojo, jugoso, de agradable sabor agridulce.

Son un alimento muy nutritivo y de fácil digestión, es rica en vitamina A, Betacaroteno (antioxidante) y hierro, por eso se recomienda como coayudante en personas anémicas. Comida en relativa abundancia, estimula la función gástrica, resultando un laxante natural muy efectivo; contribuye con los sistemas glandular y nervioso, por su contenido de yodo y bromo; los ácidos de esta fruta actúan sobre el intestino, así como las enzimas, fermentos, las vitaminas y secretinos facilitando la digestión.

Bueno ahora que les he contado algunos de los múltiples beneficios que nos brinda esta fruta, quiero regalarte algunos trucos caseros para que puedas mejorar el aspecto en tu piel y sentirte mejor, nunca sobraran los trucos en casa, ademas si son naturales mejor!! Pero Recuerda que antes de hacerte una maascarilla o algun tratamiento algo muy importante es la limpieza de la piel, lo primero que debes hacer es una limpieza sencilla con agua y jabon suave, ademas de quitar todos los residuos de cremas, lociones, maquillaje o cualquier otro componente que no permita un excelente resultado de nuestro tratamiento.

mascarillas con fresaAhora te voy a compartir a continuación, una serie de mascarillas y tratamiento a base de fresas, estoy segura te resultaran muy útiles, no olvides que la fresa es una fruta muy recomendada para pieles grasas y con tendencia al acné y que resulta como excelente complemento tu concentración, relajación y navegación por un mundo tranquilo, hermoso y lleno de naturaleza, esto sera muy importante para el resultado final, debes sentirte cómoda con lo que haces.

Crema para piel grasa

  • 150 gr de Lanolina USP (tal como se vende en Tiendas Naturistas)
  • 50 gr de aceite de almendras
  • 1 vaso de agua destilada
  • 10 fresas

Sin que hierva se retira del fuego y licua durante 2 min, luego se envasa esta preparación en un frasco con tapa y se deja a temperatura ambiente.
NOTA: Esta crema se debe consumir rápido, pues sus efectos tienen una duración breve

Mascarilla para exfoliar, limpiar, suavizar y estirar la piel

  • 1/2 taza de fresas en rodajas
  • 1 clara de huevo
  • 1/2 cucharadita de jugo de limón fresco
  • 1 cucharadita de miel

Lo primero es mezclar todos los ingredientes hasta me obtengamos una consistencia suave y uniforme, luego aplicar la pasta con cuidado y uniformemente con los dedos en tu rostro y cuello previamente limpio, cuidando el área de los ojos. Deje actuar esta mascarilla de 5 a 10 min y por último, lávate con agua fría y caliente alternativamente y seca muy bien la piel, así veras los resultados

Mascarilla exfoliante
Ideal para ayudar a que la piel este sana

  • Fresas
  • 1 Huevo
  • Yogurt Natural

Lo primero es licuar varias fresas para hacer una pasta (se licuan sin agua solo las fresas) Luego tomamos un poco de estas fresas licuadas en un recipiente y le añadimos un huevo y un poco de Yogurt Natural. Esta mezcle la dejamos 10 o 15 min y sirve para cualquier tipo de piel.

mascarilla con yogurt

Mascarilla para quemaduras o irritaciones por el sol

  • Fresa
  • Leche , suero de leche

Esta mezcla nos ayuda aplicando sobre la piel afectada aliviando el malestar.

Mascarilla para combatir las arrugas

  • Hojas de las fresas
  • Fresas
  • Miel de abejas
  • Esta mezcla es ideal para prevenir las arrugas, solo te aplicas un poco en la parte que desees y listo!! Es muy útil


Hola Chicas, soy Maira Avendaño y quiero compartir con ustedes los mejores consejos, tips e información interesante para tu día a día. Estoy segura que te encantaran!

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